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≪飯島野球スポーツ少年団　進藤　珀投手≫>


~　解　説　~

①から⑩までとても良いフォームです。左足に体重もしっかり乗っていますし、内側から外側へ開いていく動作は体を上手に使っています。

⑪、⑫ではステップした足が、着地前に投げ始めています。ここでは、ステップした足が着地してから投げ始めるともっと良いでしょう。

⑬　肩、肘の角度もとても良いと思います。

⑭、⑮、⑯　まだまだ上半身の力で投げています。力だけの投球だと、投球数にともなってスピードも極端に落ちてしまいます。体のしなりを利用しましょう。

⑰　左足がつっぱっていますので、せっかくの体重移動にブレーキをかけてしまっています。体重を左足にねじり込んでいくように心掛けてください。

全体的に力のあるフォームです。体の柔軟性をアップすることにより、切れのあるボールを投げ込めるようになると思います。また、怪我防止にもつながりますので、関節のストレッチなどをしっかりやるようにして下さい。


監修：吉田修司（元ソフトバンク・楽天　ピッチングコーチ）